7 апреля — День Здоровья и акция «10 000 шагов к жизни»

7 апреля во всём мире отмечается День Здоровья. К этому дню приурочена акция «10 000 шагов к жизни», которая пройдет под девизом «Здоровье для всех!». Акция направлена на повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе.

Ходьба — самый простой, общедоступный и естественный способ поддерживать физическую активность. Ежедневные активные и продолжительные прогулки помогают не только укреплять мышцы и поддерживать нормальный вес, но также улучшают сердечно-сосудистую систему, благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник, снижают уровень стресса и повышают иммунитет!

Ежегодно в Акции принимает участие более миллиона человек/ Присоединяйтесь и вы, сделайте первый шаг к здоровому образу жизни: https://ligazn.ru/