С 1 по 7 сентября — Неделя продвижения ЗОЖ среди детей
Режим дня – залог стабильности!
Грамотно организованный режим дня оказывает положительное влияние на физическое развитие и эмоциональное состояние ребенка. Основные преимущества регулярного распорядка дня включают:
Для поддержания оптимального режима дня рекомендуется придерживаться стабильного графика сна, питания и физической активности.
Личная гигиена – основа здоровья!
Регулярное мытьё рук. Перед приемом пищи, после посещения туалета и улицы обязательно тщательно промывать руки теплой водой с мылом.
Ежедневный уход за телом. Умывание лица, чистка зубов дважды в день, принятие ванны или душа хотя бы каждые два-три дня.
Смена одежды на свежую помогает избежать размножения бактерий и грибков.
Особое внимание стоит уделить уходу за полостью рта, поскольку плохая гигиена полости рта ведет к распространённым стоматологическим проблемам, таким как кариес и заболевания дёсен.
Движение и спорт – энергия и сила!
Активный образ жизни положительно сказывается на физическом развитии, умственном потенциале и общем самочувствии ребёнка.
Необходимо включать подвижные игры в повседневную жизнь ребенка.
